Abaixo 07 princípios ensinados
por Jesus para administração do Estresse.
1. Princípio da Identidade: saiba quem você é!
Dezoito vezes Jesus publicamente Se autodefiniu. Não havia nenhuma dúvida em Sua mente de Quem
Ele era. Se você estiver incerto sobre sua identidade, vai permitir que outras
pessoas o pressionem para que se adapte ao molde delas. Tentar ser a pessoa que
você não é gera estresse! “Eu sou a luz do mundo” (João 8.12).
2. Dedicação: saiba a quem você quer agradar!
Não é possível agradar a todos. Nem mesmo
Deus pode! No mesmo instante em que você deixa um grupo de pessoas felizes, um
outro vai ficar aborrecido com você. Jesus jamais deixou que o medo da
rejeição O manipulasse. Ninguém pode
pressioná-lo, a menos que você assim o permita. “Pois não
procuro agradar a Mim mesmo, mas Àquele que Me enviou” (João 5.30).
3. Organização: estabeleça metas claras!
A
preparação evita pressões, mas a procrastinação as produz. Ou se
trabalha segundo prioridades ou pelas pressões. Jesus disse: “Sei de onde vim e para onde vou” (João 8.14).
4. Concentração: ponha foco em uma coisa de
cada vez!
Você não pode perseguir dois coelhos ao
mesmo tempo! Jesus sabia como lidar com interrupções sem Se deixar
distrair dos objetivos primários. “É necessário que Eu pregue as boas novas do
Reino de Deus... para isso fui enviado” (Lucas 4.43).
5. Delegação: não tente fazer tudo sozinho!
Ficamos
tensos quando sentimos que tudo depende de nós. Jesus nomeou doze
colaboradores. Não permita que o
perfeccionismo ou o medo de que outra pessoa faça um trabalho melhor que o seu,
o impeçam de envolver outros numa tarefa. “(Jesus)
Escolheu doze... para que estivessem com Ele e os enviasse a pregar"
(Marcos 3.14).
6. Quietude: faça da oração um hábito!
Não importava o quanto Jesus estivesse
atarefado, Ele encontrava tempo todos os dias para estar sozinho e orar. Um
“tempo de quietude” diário é um grande redutor de estresse. Use esse tempo para
falar com Deus sobre suas pressões e problemas, avaliar suas prioridades e
descobrir as regras para uma vida de sucesso através da leitura da Bíblia. “De madrugada, quando ainda estava escuro, Jesus foi para um lugar
deserto, onde ficou orando” (Marcos 1.35).
O equilíbrio é a chave para administração do estresse. O trabalho deve ser equilibrado pela diversão e pela adoração. “Jesus lhes disse: Venham Comigo para um lugar deserto e descansem um pouco" (Marcos 6.31).
Artigo Adaptado por: Zenilton G. Alvarenga
Texto original: Rick Warren
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